Fit bleiben im Alter! Seniorinnen haben hier die Möglichkeit, ihre Gesundheit zu fördern und zu erhalten. Im Mittelpunkt stehen zahlreiche Übungen aus dem Gesundheitssport. Es handelt sich um ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot, das auch für Ungeübte geeignet ist, Atem- und Entspannungsübungen, Übungen mit spielerischen und rhythmischen Elementen, teilweise mit musikalischer Untermalung.
Freizeitangebote: gemütliches Beisammensein, gemeinsame Radtouren im Sommer, Weihnachtsfeier
Zeiten
Montags, 10.00 bis 11.00 Uhr
Neue Mitglieder
Für alle Angebote gilt: „Neueinsteiger sind herzlich willkommen, auch Schnupperstunden zum Ausprobieren sind möglich“! Für nähere Informationen wendet euch gerne an den Ansprechpartner.
Ansprechpartner
Übungsleiterin: Marianne Schmidt, Tel. 04232/1365
Foto-Galerie
Kräftigung der Arme und Schultern, Zug mit Thera-Band
Koordination und Beweglichkeit auf dem Stepper
Gleichgewicht und Stabilisierung mit FitBall
Kräftigung Rücken und Arme mit Thera-Band
Gruppentraining für diverse Muskelpartien
Kräftigung für Standsicherheit fürs tägliche Leben
Bizepstraining mit Körpergewicht an der Wand
Stuhl,- oder Hockergymnastik bei Standunsicherheit